欢迎光临养森瘦瘦包官方直销网站!

瘦瘦包的使用方法

来源:未知      热度:      时间:2018-05-17 21:34

3.敷包期间,先高温预热10分钟,然后将药包翻面,将已经预热好的一面对准肚脐开始敷,敷包时间为30分(定好闹钟)高温敷10分钟,低温敷20分钟!切记请勿超过30分钟,或者是一直使用高温30分钟,否则极易上火直接导致不掉秤。

【瘦瘦包2种用法】:

.开穴包早晚都用,连续用5天,后面的25天早晚都用瘦瘦包,总共使用一个月(30天)。

.前10天(早上用开穴包,晚上用瘦瘦包),后20天早晚都用瘦瘦包。总共使用30天即可。

两种方法,效果都可以,自己任选一种使用即可。

其实艾米粒瘦瘦包两种用法区别不是太多。

如果实在要区分的话: 就是热性体质的人(比如爱吃荤菜、肉类的人,早晚都用开穴包,选用第1种方法)。 如果是湿气比较重,有宫寒的(早上用开穴包,晚上用瘦瘦包,选用第2种方法)。·


养森瘦瘦包使用指南

一、产品组成:

养森瘦瘦包均有两个药包,一条腰带(赠送)。一个是开穴包(50克,下简称小包),一个是瘦瘦包(150克,下简称大包)。如下图:

二、使用方法:

1. 将布包放在腰带的网袋里,对准肚脐,直接接触皮肤。腰带通电后,将开关开到高档。建议全程高温,药效发挥更好,有助于吸收。

2. 早晚各敷半小时,时间以药包敷在肚子上为计时起点。

3. 建议敷包时间每天早上57点敷包(大肠经开启时间),晚上911点敷包(三焦经开启时间),时间如果不能保证在此阶段,提早或延后也可以,但一定不要断敷。

4. 10天,早上敷小包,晚上大包11开始早晚都用大包,加起来总共用30天

5. 热敷完药包趁热放回原包装袋子里,口封好,避免药效挥发。提示原包装袋一定不要扔掉。

6. 敷前1小时,敷中,敷完1小时都不能吃东西、喝水。前后至少也要坚持半小时。否则水会影响药效吸收。

7. 敷完不要洗澡,最好在敷前洗澡,因为药效通过皮肤吸收,洗澡都冲刷掉了,就没效果了。

三、饮食要求:

1. 吃饭务必遵循原则:定时定量875原则),干湿分。瘦瘦包讲究均衡营养健康减肥,饮食应以清单为宜。

Ø 875原则:早饭8分饱,午饭7分饱,晚饭5分饱,下午4点左右可以加餐水果。每天只有四次吃东西的机会,所有零食都戒掉。

Ø 干湿分离:就是吃饭不喝水,不喝汤,不喝粥。饭前饭后各一小时不喝水,至少半小时,嘴里难受就漱口。打个比方:吃面条不喝汤,只有鸡蛋是可以和液体混在一起吃的。

Ø Tips8分饱的判定是在中午11点前会有饥饿感。如果没有,请次日减量。

Ø 7分饱的判定是保证在下午3点半左右会有饥饿感。如果没有,请次日减量。

Ø 不饿不用加餐。

Ø 5分饱的判定是保证在晚上8~9点会有饥饿感,不能加餐,敷包早睡觉。

2. 食物禁忌,与吃中药禁忌相同。下述绝对不能吃的:

² 辛辣:不食辣,火锅、麻辣烫、烤鱼等决不能吃;

² 冰冷:冰淇淋、冰沙、冰棍类不吃,水果、酸奶不吃冰镇的,常温可以

² 海鲜:螃蟹、龙虾、小龙虾等不能食,鱼虾可以吃;

² 饮料:拒绝一切饮料;

² 油炸:拒绝一切油炸食品、馅饼、汉堡均属此类;

² 甜品:巧克力、蛋糕、面包之类的;

² 其它破坏药性的:羊肉等发物、不要吃白萝卜、不要喝绿豆汤、不要喝酒、咖啡、茶;

² 不可以吃的水果:榴莲、菠萝蜜、西瓜、哈密瓜、香瓜、甜瓜;

² 其它食物:芝麻酱、沙拉酱、零食;

² 胀胃与药理相悖的:粥、汤、甜水。

3. 建议食用的食物:

ü 水果:苹果、黄瓜1根、圣女果10个、猕猴桃、火龙果半个

ü 肉蛋类:鱼肉、鸡肉、鸭肉、鸡蛋;

ü 主食:包子、饺子、杂粮

ü 青菜类:莴笋、所有叶菜、木耳、黄瓜、西红柿、胡萝卜、豆角、西兰花、白菜花等均可

4. 建议偶尔食用的食物:

水果芒果、香蕉、葡萄、桃子、梨等其他偶尔吃,少量吃(这些水果水分 糖分含量高)。

肉蛋类:虾、牛肉、猪肉、排骨等

主食:米饭、面条、馒头、饼等

5. 建议三餐食用方法食谱:(按食谱吃减重更快,示例见文末)

早餐:一定要吃1个水煮鸡蛋,鸡蛋是帮助一天脂肪消耗的。可配150毫升以内的淡豆浆、或牛奶、或酸奶、或半碗菜都可以。

饭量大的或男生可以加1个鸡蛋,或1个小的包子,或3个饺子,或3个馄饨。

一定要在9点前吃完早饭,如果过了时间,请减半。

午餐:半碗饭和半碗菜,可以吃肉,最好鱼肉鸡肉鸭肉,不要吃鸡皮。猪肉、牛肉、排骨、虾均可以吃,适量。碗大概11cm左右的家用饭碗。饭菜装在小碗里吃,不上桌,这样不容易过量。

午餐时间在11:30~13:00间比较合适。

饭量大的或男生可以适度增加一些食物,比如饭菜加起来不超一碗半。

切记不要为了多吃将饭狠狠压实。

加餐:午餐后出现饥饿感后一小时可以加餐,时间在下午16:00~17:00点加比较合适,加餐可以吃个水果,或一小杯酸奶,或几颗黄河滩枣。

晚餐:多半碗菜为宜,不能吃任何主食,不能吃肉类。菜可以是少油清炒的,可以是水煮后调拌的,可以是凉拌的。如果工作不方便晚餐,可以以黄瓜、苹果、西红柿、胡萝卜、酸奶、火龙果、猕猴桃代替。晚餐务必在7点前完成,7点后断食断水。

注:吃东西的时候不要贪少,不吃主食,不吃肉类,脾胃得不到五谷涵养会越来越虚,不利于减肥。不要晚上绝食什么都不吃,代谢率会降低。

任何严苛的食谱不可能吃一辈子,一旦放松体重就会反弹,减肥等同于失败。养森的建议食谱让你可以一直这样健康的吃下去。

四、饮水要求:

1. 水量:不要大量喝水,一天水量控制在500800毫升。初期刚用的客户可以慢慢减量,不要一下子不喝,会上火。

2. 喝法:喝水一定要小口慢慢喝,不要牛饮。

早晨起床,可以喝200毫升左右,喝完过半小时敷药包。早上也可以不喝水。

上午和下午喝水,这样也不会太渴。

晚上七点之后不进食,不喝水。

干湿分离:与吃饭分开,与敷包分开。

8、早上喝温盐水.蜂蜜水可以防止便秘。

五、女性月经期使用方法:

1. 停用说明:发现来月经后的下一次敷包开始停用,不要按日期停用等待。直到彻底干净可以恢复敷包,赶上早或晚均可。

2. 经期饮食:饮食与减肥期饮食相同。以五天为例,前三天饮食可以适当放宽,以不太饿为标准。从第四天早上开始,严格恢复减肥期饮食标准。早餐可补充红枣或阿胶、核桃。

3. 经期饮水:经期可以适量多喝水,但要慢喝。

六、减肥前准备工作:

1. 体重:最好购买体脂秤(京东或天猫搜索“有品体脂秤”),称好初始体重,体重包含晚间体重,早间空腹排便后体重,以后以早间体重为标准。

2. 围度:量一下自己的身体围度,胸围,腰围,臀围,大腿围,臂围,小腿围。

3. 拍照:可拍照留念,穿日常衣服,相对合身或紧身的,不要穿刻意显瘦遮肉的。或只穿内衣均可。

七、减肥启程后

1. 及时反馈:正在用瘦瘦包的亲人们,大家一定要每隔3天反馈一下使用情况,特别是掉的不好的,我会详细了解后帮您分析原因。否则浪费药包,还少掉数斤。

2. 称重:每天同时间、同状态下称体重、记录体重;平台期刻意每周称一次。

3. 量维度:每周或双周或月,测量身体各围度并记录。

八、减肥结束

瘦瘦包使用后别扔掉,剪开用纱包缝上(一盒分5包)用来泡脚,因为这些都是名贵中药。

九、以下是推荐食谱示例

十、饮食禁忌

使用小窍门

1. 早晨起不来,可以多定一个闹钟,比平时的闹钟早半小时,闹钟响了敷上继续睡,第二个闹钟响了,正好起床。什么都没耽误;

2. 预热腰带和肚皮,感觉到热了再把药包塞进去;

3. 敷包时,可以手动给药包翻面,这样让加热后的一面始终贴着肚脐,更好吸收,尤其是大包,大加热慢。过程可以翻2次。

4. 如果不能承受热度可在15分钟调成低档。不放药包的地方有点烫(尤其早起敷小包面积小),垫上点毛巾。

5. 腰带加热到70度会自动断电,如果想继续加热,可以关掉重新开一次;

6. 25分钟关掉电源开关,将药包翻面,利用余热敷就可以;

7. 每盒的最后5-10天,如果觉得药效已经不如开包时药效大,可以多敷5分钟;

8. 体重在180斤以上的胖友,建议一开始就敷35分钟;

9. 如果躺着敷,可以不用粘扣粘好。塞在腰下就可以。不会吵醒身边熟睡的人;

10. 药包收起后,如果腰带尚有余温,可以用来敷后背或后腰,对身体有好处;

11. 药包密封,收到盒里,可有效防止药效挥发。

常见问题解答FAQ

1、为什么饮水这么少?

主要是因为水不能增加饱腹感,只能增加你的胃容量,小口喝水是因为很多人体内水液代谢不掉,产生水钠潴留, 水潴留后是形成脂肪的必要条件, 脂肪合成的时候需要大量水分,就是人们说的为什么喝水也长肉的道理。瘦瘦包是外用吸收的,人体吸收的量有限,水喝太多会很快排出体外,为保证最快出效果所以要少喝水,人体确实需要水份,特别是经过一夜的消耗,所以早起不限量喝,补充水份,稀释血液,清肠排毒。

2、为什么开穴期这么馋,体重会增加?

前十天用开穴包,饮食一定要按照我们的要求吃,因为穴位打开后,身体分不清是药还是饭,统统吸收了,所以如果用开穴包的时候不注意饮食,有可能会造成体重增加。按照我们的饮食坚持一个星期就不觉的饿了,在瘦包的作用下,帮您把脂肪转化成能量,把胃缩回正常,慢慢饭量就下来了,不太饿就别吃,每天正常三顿饭要规律。

3、 为什么要按疗程购买?

由于全身细胞更新需要九十到一百八十天,此时老细胞退化、新的细胞重新生长,所以使用产品最少要九十天以上,才能达到基本的体质改变需求,认真使用本产品180天以上的可以形成易瘦体质,如果本身身体有病症的话,前期都是在调理,更要配合180天以上。

4、 为什么瘦瘦包使用期间不能喝酒?

喝酒会增加肝脏排毒的负担,增加体内脂肪的合成,不利于你的减肥,一罐350ML的啤酒大约是176大卡的热量,相当于一顿晚饭。最重要的是喝酒会影响中药药效。所以减肥期间一定不要喝酒。

5、 为什么不能单买药包

我们的腰带是配送的,红外线腰带是插电工作,使用过程中会磨损、损耗,为了安全起见要和我们的药包一起更换。





  如果你想了解更多养森瘦瘦包减肥的资料,可以加我的私人微信:11040276

  

  

  添加微信:11040276,我将为你透露瘦瘦包最有效果的方法


(c) 2018 版权所有. 官方微信:11040276